2022年，我国首次展开居民营养与健康综合性调查行动，在抽样调查结果中表明，虽然我国近十年的城乡居民营养不良和营养缺乏的患病率有所下降，但是我国仍面临着营养缺乏和营养过剩的双重考验。

【资料图】

其中成年居民肥胖率已经超过50%，而肥胖间接给人体带来血脂危机，几乎所有肥胖人群都有一个共同点，那就是血清的甘油三酯水平偏高，那么甘油三酯高是怎样引起的？又该如何调理？下面一起来了解。

影响甘油三酯水平升高的我五个重要因素

1、家族遗传影响

2、饮食习惯

3、肥胖超重

4、缺乏运动

5、吸烟酗酒

除此之外，心理状态、精神压力、疾病、药物等诸多外界因为，都可能会引甘油三酯水平升高，从而诱发心脑血管疾病、急性胰腺炎等高危疾病发作，带来生命危险。

非诺贝酸告诉你3个方法，轻松降低甘油三酯

1、调整饮食结构

饮食习惯是影响甘油三酯水平的重要因素之一，因此在日常生活中，患者要避免食用高脂高油高糖高热量的食物，多吃新鲜蔬菜水果、优质蛋白，营养均衡搭配。

2、适当增加运动

久坐工作，不仅会导致腰椎和颈椎疾病加重，还会导致脂肪堆积，身体肥胖。因此选择适合自己的运动每天坚持，可以加速体内血液循环、提升身体代谢，消耗脂肪，降低甘油三酯水平。

3、药物介入治疗

降脂药物主要分为他汀类和贝特类，其中贝特类药物是降低甘油三酯水平的首选用药，例如非诺贝酸片，通过周期性的药物治疗，对于降低甘油三酯水平有着显著效果。

当然，如果您想降低甘油三酯水平，那么上面这三件事就要好好做！不过在临床治疗中，情况不严重者，一般医生会建议采用调整饮食、增加运动的方式来降血脂，效果不佳再采取药物治疗。对于甘油三酯水平极高且自身有心血管疾病基础的人来说，就必须在第一时间进行药物治疗，避免更严重的疾病发作。

具体高甘油三酯患者什么时候吃非诺贝酸？怎么吃？吃多久？等各种问题，还需要咨询医生建议，遵医嘱治疗即可。

标签：